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  • 篮球规则中的合理对抗 2010年12月网络财富161Theory

    现代篮球比赛中,直接对抗越来越激烈,即身体接触逐渐成为对抗的主要内容。 篮球比赛中的对抗首先表现在双方球员个人之间。 由于双方各有五名球员,这就形成了球队之间的集体对抗。 集体对抗的强弱,即整个队伍对抗的强弱,决定了比赛的胜负。 负担。 集体对抗是蒸汽球运动对抗的基本特征。 这一基本特征促进了篮球运动进攻、防守、技战术水平的提高:反过来,进攻、防守、技战术水平的提高又会使对抗更加激烈。 2、篮球对抗的基本形式。 篮球运动从诞生之日起,就充满了激烈的竞争。 只是对抗的形式、内容和方法都比较简单,而且奈史密斯先生强调篮球是一项文明运动,所以对抗并不算太激烈。 自1936年男篮被列为奥运会正式比赛项目以来,为了赢得比赛,双方在体能、技战术方面都增加了对抗因素。 尤其是篮球运动经过一百多年的发展,对抗已经成为二十世纪后期篮球运动的代表性特征。 根据运动员在场上进行攻防对抗活动的方式,篮球对抗分为无球对抗、有球对抗和篮板对抗三种形式。 对抗的三种类型包括身体对抗、品质对抗、功能对抗、技术对抗、战术对抗和心理对抗。 从意志、意志等因素来看,对抗的技巧多种多样。 2.1 无球对抗 篮球比赛中,无球情况较多,无球对抗频繁且激烈。

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    无球球员之间对抗的目的是接住球或不让球接住。 比赛结果可能会将无球变成控球。 无球对抗需要很强的意识,特别要注重培养和提高无球球员进攻时挣脱跑动和防守时选位、拦网的意识和能力。 现代进攻性防守在防守无队球员时,大量采用错位、集体、强协防对抗性防守; 而进攻方则针对这种防守,采取大动作、攻击性、快速动作,针锋相对。 、加强个人逃逸,争取一切接球进攻的机会。 双方的目的都是为了争夺有利位置,或者是逃避或者是控制。 进攻者是为了接球进攻,而防守者是为了阻止接球而破坏配合。 2.2 持球对抗 持球对抗时间较短,但持球对抗难度较大。 比无球对抗更直接、更犀利,需要更合理、更准确的技巧。 球员从持球状态转变为持球状态的时刻是对抗的关键。 所有对抗的成败都取决于球出现的那一刻。 因此,应注重培养和提高持球球员在强对抗条件下的控制和处理球的能力。 激烈的面对面持球对抗,现象是一对一,本质是五对一(防守者重点关注本队球员)。 现代篮球的防守原则要求必须紧压球,这就导致了持球球员和防守球员之间的攻防对抗。 即攻防双方在争夺和破坏射门、传球、突破、带球时的对抗更加激烈。 为激烈。 最新的篮球规则规定,控球球员必须严格防守)。 当防守控球球员(持球或运球)时,时间和距离的因素不受限制。

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    这一规定进一步加强了持球对抗的尖锐性。 2.3 篮板球 vs. 篮板球是进攻和防守的冲突点,是获得球权的主要手段。 谁抢到篮板球,谁就赢得了比赛,由此可见篮板球是篮球比赛的制胜因素。 篮球运动的规律决定了攻防之间的时间和空间的竞争是内线和外线,而篮板球的竞争则是篮下得分。 篮板对抗是攻防双方争夺球权的对抗。 它是球队实力的体现,也是篮球比赛最激烈的部分。 表现在对地面得分的竞争、对空间的竞争、对快速移动和起飞时机的竞争。 每一次投篮失误,都会有反弹。 球队在比赛中的平均投篮命中率为45%-55%。 这样一来,相应的,55%-45%的出手就会形成篮板竞争。 当球在空中时,攻防双方10名球员全部无球,都有争夺篮板球的机会。 攻防双方都会全力争夺篮板球。 对抗从地面争夺有利位置开始,发展到空中直接对抗和身体接触以争夺有利位置。 争夺篮板需要意识强、判断准确、起跳早、爆发力强、空中伸展良好、身体平衡。 篮板对抗的内在规律体现在:抢防守篮板靠位置,抢进攻篮板靠移动。 进攻篮板的本质就是移动,投篮前移动,投篮中移动,投篮后仍然移动。 进攻自然球的基本原则是先关注篮板,再关注人,最后关注球; 方法是控制防守者,这个控制过程在你预期的投篮之后继续进行。

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    3 篮球对抗的特点 3.1 综合篮球是一项综合性的集体对抗项目。 任何个体的行为都是多种因素的综合反映。 运动员的技术运用始终与现场的战术需要相一致。 组合、战术配合的实现是基于运动员合理、准确的技术运用。 同时,运动员的行动又受到其意志品质、思想作风和心理因素的支配。 因此,低球运动中的对抗是一项涉及多种因素的复杂综合对抗。 表现出高度与速度统一、身体与技术相结合、专业性与综合性并重、智力与体力并重的综合特点。 3.2激烈篮球比赛的场地较小。 10名球员大部分时间都集中在篮筐附近7米半圆内进行交错对抗。 另外,运动员的身体越来越高、越来越强壮,导致篮球比赛中身体接触频繁。 对抗非常激烈。 整场比赛,攻防限制与反限制、限制与反限制之间的争夺非常激烈,尤其是篮下禁区附近。 3.3 篮球比赛中的突变发生得很快。 随着控球权的变化,攻防随时、随时切换,导致运动员频繁地从主动变为被动,从优势变为劣势; 或由被动变为主动,由劣势变为优势。 ,这使得篮球对抗呈现出突发性的特点。 另一方面,篮球运动中的对抗不仅是地面上的相互牵制,在空中也凸显出激烈的竞争。 在地面与空间的互动对抗中,为了应对突发变化,运动员必须关注人、球、时间、空间的变化,善于根据主客观情况的变化审时度势,随机应变。适应变化,灵活运用技战术来适应变化。 将其与突变相结合,以突然的行动来抑制对手。

    3.4 准确度 篮球比赛以球击中篮筐时的得分来决定。 投篮得分在球类运动中是独一无二的。 篮筐既高又小,而篮球球体相对较大,这决定了篮球对抗准确性的特点。 从判断到行动,从行动到效果,强调准确性。 没有准确性,就会失去主动性。 篮球对抗不是硬对抗、苦拼,而是突出技术、力求准确。 4、篮球对抗的因素 篮球对抗的根本目的是无论从球队整体还是运动员个人,在地面和空间上限制对手,因为篮球的魅力就在于特殊的地面面积和空间位置。 在这种情况下,近战和防御都是在近战中进行的。 球场上的所有格斗动作都是围绕空间中的篮筐进行,树立了全方位对抗、智力对抗、力量对抗、技巧对抗、防守对抗的理念。 一边求攻一边打,一边防守一边防守,一边防守一边等待防守,是现代篮球对抗的基本特征。 4.1 篮球技战术对抗(续第163页)

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